{"id":19660,"date":"2026-05-12T07:12:31","date_gmt":"2026-05-12T04:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/lux-medicus.ee\/rullahieronta\/"},"modified":"2026-05-12T07:26:28","modified_gmt":"2026-05-12T04:26:28","slug":"rullahieronta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/rullahieronta\/","title":{"rendered":"Rullahieronta"},"content":{"rendered":"<p>Rullahieronta suoritetaan laitteella, jossa on py\u00f6riv\u00e4t puurullat, ja se on tehokas koko vartalolle. Hierontaistunto on kehitetty erityisesti stimuloimaan lymfaj\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaa. Lymfaj\u00e4rjestelm\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 osa kehon puolustusj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 virus- ja infektiotauteja vastaan. Lymfanekierron hidastumiseen voivat vaikuttaa v\u00e4h\u00e4inen liikunta, huono ruokavalio tai pitk\u00e4aikainen sairastelu.   <\/p>\n<p>Rullahieronnan hy\u00f6dyt: rentouttaa kehoa, aktivoi lymfaj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, parantaa verenkiertoa, muokkaa vartaloa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 n\u00e4kyv\u00e4\u00e4 selluliittia, hajottaa tehokkaasti rasvasoluja, poistaa kuona-aineita kehosta, valmistaa lihaksia urheilusuoritukseen sek\u00e4 parantaa lihasten joustavuutta. Yhden tunnin istunnon aikana kuluu jopa 450 kaloria, mik\u00e4 vastaa t\u00e4ysipainoista urheilutreeni\u00e4! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rullahieronta suoritetaan laitteella, jossa on py\u00f6riv\u00e4t puurullat, ja se on tehokas koko vartalolle. Hierontaistunto on kehitetty erityisesti stimuloimaan lymfaj\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaa. Lymfaj\u00e4rjestelm\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 osa kehon puolustusj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 virus- ja infektiotauteja vastaan. Lymfanekierron hidastumiseen voivat vaikuttaa v\u00e4h\u00e4inen liikunta, huono ruokavalio tai pitk\u00e4aikainen sairastelu.   <\/p>\n<p>Rullahieronnan hy\u00f6dyt: rentouttaa kehoa, aktivoi lymfaj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, parantaa verenkiertoa, muokkaa vartaloa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 n\u00e4kyv\u00e4\u00e4 selluliittia, hajottaa tehokkaasti rasvasoluja, poistaa kuona-aineita kehosta, valmistaa lihaksia urheilusuoritukseen sek\u00e4 parantaa lihasten joustavuutta. Yhden tunnin istunnon aikana kuluu jopa 450 kaloria,<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19664,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-19660","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-body-fin"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19660"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19668,"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19660\/revisions\/19668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lux-medicus.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}